Para incrementar os preparos, é interessante também a utilização de produtos que estejam na safra, pois têm melhor preço e estão no auge do sabor. Coxas e sobrecoxas ficam deliciosas com molhos de frutas, como a jabuticaba, que contribui com acidez, cor e sabor. Asinhas de frango e tulipas podem ser empregadas em aperitivos, com molhos variados e simples, à base de iogurte e hortelã, por exemplo, ou mesmo servirem de base para um caldo caseiro, muito mais saudável e que entra na preparação de sopas, ensopados, assados e até recheios de tortas.
Frequentar feiras e mercados, levando só o necessário para casa, é fundamental para se evitar o desperdício e garantir a oferta de produtos naturais na sua cozinha. Além disso, lembre-se de congelar os alimentos prontos ou ingredientes, como frutas, legumes e grãos já cozidos.
Você sabia que o congelamento preserva as qualidades nutricionais dos alimentos? E ainda faz com que se mantenham bom para consumo por mais tempo, trazendo praticidade na rotina apertada do dia a dia.